Mittwoch 22.11.17

18:45 – vinyasa_flow Lv. 2

Donnerstag 23.11.17

17:30 – ground _work Lv. 0 
18:45 – focus_rücken Lv. 1 

Freitag 24.11.17

12:00 – mommy & me Lv. 0 
17:30 – vinyasa_flow Lv. 1 
18:45 – sweat & stretch Lv . 1

 

yoga meets physio | black rabbit yoga

DYNAMISCH PERSÖNLICH OMFREI

Ganz ohne OM? Echt jetzt?!

Erlebe bei Black Rabbit Yoga eine dynamische, persönliche Yogapraxis, deren Fundament die anatomische korrekte Ausrichtung Deines Körpers ist. Unser Fokus liegt auf einer kraftvollen, stabilen Asanapraxis, die Dich positiv Deine Grenzen erfahren lässt. Ganz ohne Räucherstäbchen und OM, aber mit dem einen oder anderen Schweißtropfen und ganz viel Lachen. Modernes Yoga kombiniert mit physiotherapeutischem Fachwissen. 

EMPFÄNGER BEKANNT VERZOGEN

Der Hase hoppelt nun am Gemüsemarkt

Nach fast zwei Jahren am Buttermarkt, haben wir uns nun an den Gemüsemarkt verkrümelt…..da ist es nicht nur größer, es klingt auch gleich viel gesünder. Hier haben wir nun eine herrliche neue Umkleide und noch einen extra Raum für Personal Trainings, Massagen oder weitere Yogakurse. Ansonsten ist eigentlich alles beim alten geblieben: Matten, Blöcke und Gurte gibt es in Hülle und Fülle. Und ohne Tee und Schokolade geht bei uns sowieso nichts.

EINMAL FRANKFURT UND ZURÜCK

Verena

An guten Tagen 160cm

In Fulda aufgewachsen, haben mich Studium und eine zarte Sehnsucht nach der Grossstadt in die Mainmetropole verschlagen. Dort habe ich Yoga für mich entdeckt. Schnell hat die tägliche Praxis mehr und mehr Raum in meinem Leben eingenommen. Konsequent habe ich mich auf diese Reise begeben und eine Ausbildung bei Inside Yoga unter der Leitung von Young Ho Kim absolviert. Seine moderne Interpretation der klassischen Yogalehre prägen meinen Unterrichtsstil. Nach meiner Basisausbildung (AYA 200) konnte ich mein Portfolio mit verschieden Fort- und Weiterbildungen ergänzen. Neben der Zusatzausbildung zum Personal Trainer und Yoga Coach (AYA +100) hatte ich die Möglichkeit bei Gastlehrern wie Patrick Beach, Daniel Scott, Jason Nemer, Matt Giordano oder Dice Ida-Klein (u.v.m.) neue Techniken zu lernen und mein Wissen über Yoga und all seine Facette stetig zu erweitern.

AUS LIEBE ZUR BEWEGUNG

Nadja

Neu, aber kein Naseweiß

Ich bin gebürtige Weininsel-Bewohnerin. Durch das Physiotherapie Studium hat es mich 2013 aus dem Kreis Darmstadt-Dieburg nach Fulda verschlagen. In die Barockstadt und das Umland habe ich mich auf Anhieb verliebt und so bin auch noch nach Abschluss meines Bachelors hier geblieben. Meine langjährige Liebe zu Yoga hat mich dazu inspiriert 2017 meine Basisausbildung (AYA 200) als Yogalehrerin zu beginnen. Diese durfte ich als Schülerin bei zwei großartigen Lehrern Gunda Hess und Felicitas Hild absolvieren. Ihre moderne Yogaphilosophie und ihr präziser, funktional und ganzheitlich orientierter Yogastil sind maßgeblicher Teil meines Unterrichts. Mit mir gemeinsam wirst du auf deiner Matte schwitzen, lachen und dich begeistern.

Kursformate

ground_work

Mit besonderem Fokus auf das richtige Alignment, wollen wir zusammen nach und nach eine sichere Yoga-Praxis aufbauen. Für Anfänger und Wiederholungstäter bestens geeignet.

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focus rücken

Jetzt wird’s thematisch. Wir picken uns die Rosinen raus und orientieren uns an den Übungen, die deinem Rücken gut tuen. Stärkung, Entlastung und Mobilisierung sind hier die Zauberworte.
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vinyasa flow

Hier kommt etwas mehr Tempo ins Spiel. Die einzelnen Asanas werden harmonisch aneinandergereit. Dadurch entsteht eine fließende Praxis, die sich ganz an deiner Atmung orientiert.

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sweat & stretch

Dehnung ist nicht gleich Dehnung….falsch ausgeführt, kann sie leider mehr schaden als nutzen. Deshalb steht die richtige Technik – an jeden individuell angepasst-  im Mittelpunkt.

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mommy & me

Zu den Mommy & Me Kursen sind natürlich auch Väter willkommen. Mommy & Me klingt einfach so schön rund. Ein hoch auf die Alliteration. P.S.: Studio-Baby Otis ist immer dabei.

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personal training

Im Einzelunterricht kann ich optimal auf Deine besonderen Bedürfnisse eingehen. Teilnehmer mit muskulären und skelettale Beschwerden sind hier bestens aufgehoben.
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anti_stress

Aktive Entspannung ist kein Hexenwerk…..aber ein wenig Anstrengung gehört schon dazu. Lass Deinen Körper den Ton angeben, damit Dein Geist Stress abgeben kann.

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happy_s-day

An so nem klassischen Samstag steht meist ja eher leidiges Pflichtprogramm auf dem Plan…Das heißt aber nicht, dass Du Dir nicht auch Zeit für Dich nehmen solltest.

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easy_s-day

Sonntags lassen wir uns durch nichts und niemanden stressen. Schon gar nicht durch eine übereifrige Yogalehrerin. Auch die schaltet heute einen Gang zurück….

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Kursplan

Montag:
17:30 – focus_rücken Lv. 1 Verena
18:45 – ground_work Lv. 0 Verena

Dienstag:
17:30 – vinyasa_flow Lv. 1 Nadja
18:45 – anti_stress Lv. 0 Nadja

Mittwoch
18:45 – vinyasa_flow Lv. 2 Verena

 

Donnerstag:
17:30 – ground _work Lv. 0 Nadja
18:45 – focus_rücken Lv. 1 Nadja

Freitag:
12:00 – mommy & me Lv. 0 Verena
17:30 – vinyasa_flow Lv. 1 Verena
18:45 – sweat & stretch Lv. 1 Verena

Samstag:
16:45 – happy_saturday Lv. 1 Nadja/Verena

Sonntag:
10:30 – easy_sunday Lv. 0 Nadja/Verena